건강한 삶 운동은 만성 통증을 완화하고 전반적인 통증 내성을 향상할 수 있습니다. 건강한 삶은 신체적, 정신적, 사회적 차원을 포괄하는 웰빙 상태를 의미합니다. 이는 질병이 없는 상태를 넘어 최적의 건강에 기여하는 선택과 행동을 적극적으로 추구하는 것을 포함합니다. 건강한 삶을 영위하는 사람은 일반적으로 자신의 존재의 다양한 측면에서 활력, 균형 및 성취감을 경험합니다. 본질적으로, 건강한 삶을 영위하는 목적은 예방 가능한 건강 문제의 위험을 최소화하면서 행복, 성취, 장수의 잠재력을 극대화하는 것입니다. 여기에는 신체적, 정신적, 사회적 건강 요소의 상호 연관성을 고려하는 웰빙에 대한 적극적이고 전체적인 접근 방식이 포함됩니다. 건강한 생활 방식을 유지하는 것은 지속적인 과정이며 자신에게 맞는 균형을 ..